Déroulement d’une thérapie TCCE

Les TCC sont des thérapies brèves qui nécessitent généralement entre 10 et 20 séances.

1ère étape : L’analyse fonctionnelle

A partir des premières rencontres, le thérapeute évalue le problème du patient et pose une hypothèse diagnostique.
Dans cette évaluation qualitative initiale, le psychologue explore la plainte de la personne pour ensuite préciser le problème, comprendre le contexte et son histoire. Ensuite, il y aura une évaluation quantitative qui s’appuie sur des échelles d’auto-évaluation et des auto-observations que le patient note, à la demande du thérapeute.

 

2nde étape : Mise en place d’un objectif thérapeutique

Il s’agit avant tout d’un contrat thérapeutique entre le patient et le psychologue.

Ce temps partagé permet de vérifier avec la personne les objectifs thérapeutiques qu’elle souhaite atteindre. Le psychologue explique ce qu’il comprend de son problème sous forme de psychoéducation et présente les outils et techniques proposés pour atteindre ses objectifs, la durée approximative de la thérapie et ses limites. 

Cette étape permet au patient de valider s’il souhaite s’engager dans cette démarche dans laquelle il sera l’acteur principal.

3eme étape :  La thérapie

C’est l’application progressive du programme à l’aide des différentes techniques. Les progrès sont régulièrement évalués; des auto-observations et la passation de questionnaires permettent de mesurer les changements.

 

4eme étape Évaluation des résultats et consolidation 

Le thérapeute et le patient apprécient ensemble l’évolution grâce aux différentes évaluations effectuées en début, milieu et fin de thérapie. 

Une fois les objectifs atteints, la phase de traitement s’arrête. Il est vivement conseillé de se revoir sur des temps de plus en plus longs (à 1 mois, à 3 mois et à 6 mois). Cela permet de vérifier que les progrès se maintiennent, de consolider les acquis, de “prévenir” les rechutes, de revoir ensemble les outils appris en thérapie, etc.